
Найдите время на удовольствие
Как минимум один раз в неделю у вас должен быть хотя бы один час, посвящённый тому, что доставляет вам удовольствие. Это может быть всё что угодно. Возможно, вы захотите сходить на утренний сеанс в кино или бездумно пролистать глянцевый журнал, лёжа на диване. Возможно, решите взять кофе и отправиться в парк на прогулку. Или вспомните о друге, с которым не виделись тысячу лет и захотите пригласить его на обед. В общем, невозможное возможно. Главное — не забыть проверить, что телефон переведён в авиарежим и повседневные дела не потревожат вас ещё как минимум 60 минут.

Не жалейте денег на себя

Попробуйте что-нибудь новое и весёлое

Займитесь самовнушением
- Я делаю всё правильно.
- Всё обязательно будет хорошо. Мне точно повезёт.
- Я отлично справляюсь со своей работой.
- Я очень сильный и уверенный в себе человек. У меня всё получится.
Попробуйте повторять эти фразы в течение месяца, и перемены не заставят себя долго ждать.

Позаботьтесь о своём здоровье
Самое мудрое, что вы можете сделать, это быть счастливым человеком, живущим в гармонии с собой и собственными потребностями. А здесь без здорового эгоизма не обойтись.
